ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎマッサージをするとよいらしいですよ。
自分の足へのケアとしてモデルさんで常にマッサージをしているというのも聞きます。
第二の心臓と言われるのがふくらはぎです。
急性のぎっくり腰で両腕を抱えられてやってきた人に、ふくらはぎマッサージをすると帰りには自力で歩くことが出来たくらいです。
重力の影響を受けて血液は70%は下半身に集中しています。
ふくらはぎの筋肉が働かないと全身に血液がまわらなくなって体に不調が出る。
押し上げるポンプ機能を改善させる。
内側、中央、外側を順番にマッサージを行う。
内側骨に沿って両親指だけで行いましょう。
親指は二つ重ねて上の親指だけ押すのがポイントです。
これを内側から中央、外側の順番にマッサージする。

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